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自分では口の臭いに気が付かない！？
口臭は、話をしているときや息をするときに、口から出るにおいが周りの人に不快感を与えるものです。ある調査によると、職場で「ちょっと気になるな」と思う同僚の身だしなみや外見に関して、1位が体臭（67.1％）、2位が口臭（60.2％）という結果が出たそうです。
「自分の口臭、大丈夫かな？」と不安になると、他人と楽しく話すのが難しくなってしまいますよね。でも、口臭の原因を知って、しっかり対策をとれば、その悩みも解消できます。
口臭のセルフチェック
・毎日1回しか歯磨きをしていない
・虫歯がある
・1年以上、歯石を取っていない
・歯茎から血や膿が出ることがある
・口の中がいつもネバネバしている
・舌が白っぽくなっている
・タバコを吸っている
・食べ物が歯に詰まりやすい
・睡眠不足が続いている
あなたはいくつ当てはまりましたか？
これらの項目に当てはまる方は、口臭ケアが必要かもしれません。ぜひ一度歯医者の定期検診にいらしてください。
お口の臭いの原因
お口のケアが足りない
歯垢や食べかすが歯の間や舌に残っていると、細菌が増え、それが臭いのもとになります。
舌苔（ぜったい）
舌の表面に付着する白い物質で、細菌や食べ物の残りかすが蓄積してできるものです。これが原因で口臭が強くなることがあります。
歯周病
歯茎の炎症が進行すると、歯と歯茎の間に歯周ポケットという溝ができます。そこに細菌や食べかすが溜まり、これが腐敗して口臭の原因となります。
口が乾いてる
口が乾くと唾液の量が減り、口臭を引き起こす細菌が繁殖しやすくなります。
食生活
ニンニクや玉ねぎのようなにおいの強い食べ物も一時的に口臭の原因になりますが、長く続く口臭は、口の中や体の健康状態が関係していることが多いです。
予防歯科でできる口臭対策
予防歯科では、口臭の発生を防ぐためにさまざまな取り組みを行っています。
定期的な歯科検診
定期的に歯科医院でチェックを受けることで、歯周病や虫歯を早期に発見することができます。これにより、口臭の原因をしっかりケアできます。
プロのクリーニング
歯科衛生士による専門的なクリーニングでは、自分では取りきれない歯垢や歯石を徹底的に除去します。必要に応じて舌のケアも行い、口臭対策をサポートします。
フッ素塗布
フッ素を塗布することで、虫歯を予防し、虫歯が原因の口臭を防ぐことができます。
お口のケアについてアドバイス
正しい歯磨きやフロスの使い方、舌のケアの仕方などについて、専門的なアドバイスをさせていただきますので、日常的なケアを見直しや口臭予防に役立てていただけます。
福岡市南区で予防歯科ならうらかわ歯科医院 おさむオフィスへ
口臭は、仕事や日常の中で気になることが多いデリケートな問題ですが、原因を理解して適切な対策を取ることで防ぐことができます。予防歯科では、定期的な歯科検診やクリーニング、フッ素塗布などで、口臭の原因をしっかりケアできます。
口臭でお悩みの方は、福岡市南区の【うらかわ歯科医院 おさむオフィス】までご相談ください。私たちがお一人おひとりに合ったケア方法をご提案させていただきます。